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Plan Híbrido de Cuerpo Superior de 4 Días
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Entrenamientos
Estiramiento de la parte superior del cuerpo
8 minutos
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Sesión de Parte Superior del Cuerpo
40 minutos
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Aplastamiento de Parte Superior del Cuerpo
40 minutos
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Parte Superior del Cuerpo 30M
30 minutos
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Cuerpo Superior Fuego EMOM
51 minutos
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Tiempo de Pump para la Parte Superior del Cuerpo
45 minutos
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Destrucción EMOM de Parte Superior del Cuerpo
48 minutos
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Destruidor de Parte Superior del Cuerpo
48 minutos
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Parte Superior del Cuerpo
50 minutos
Parte Superior del Cuerpo
Parte Superior del Cuerpo
35 minutos
Parte Superior del Cuerpo
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