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Ejercicio
Plancha lateral
Un ejercicio de fortalecimiento del core que se enfoca en los oblicuos, mejora la estabilidad y aumenta el equilibrio general.
¿Qué músculos trabajan los Plancha laterals?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Plancha lateral?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Plancha laterals?
¿Qué tipo de ejercicio es el Plancha lateral?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Plancha lateral?
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