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Ejercicio
Press de mancuerna
Un press de hombros de pie que fortalece los hombros, activa los tríceps y mejora la estabilidad del core.
¿Qué músculos trabajan los Press de mancuerna?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Press de mancuerna?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Press de mancuerna?
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