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Ejercicio
Plancha completa
Un ejercicio de fortalecimiento del core que mejora la estabilidad y activa los hombros, el pecho y los glúteos, al mismo tiempo que promueve una postura adecuada.
¿Qué músculos trabajan los Plancha completas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Plancha completa?
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¿Qué tipo de ejercicio es el Plancha completa?
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