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Ejercicio
Tocada de talón a crunch
Un ejercicio para fortalecer el core que se enfoca en los oblicuos y el recto abdominal a través de toques de talón controlados y abdominales.
¿Qué músculos trabajan los Tocada de talón a crunches?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Tocada de talón a crunch?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Tocada de talón a crunches?
¿Qué tipo de ejercicio es el Tocada de talón a crunch?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Tocada de talón a crunch?
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