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Ejercicio
Crunch de maleta a giro ruso
Un ejercicio de fortalecimiento del core que se dirige al recto abdominal y a los flexores de la cadera a través de movimientos controlados de contracción y torsión.
¿Qué músculos trabajan los Crunch de maleta a giro rusos?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Crunch de maleta a giro ruso?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Crunch de maleta a giro rusos?
¿Qué tipo de ejercicio es el Crunch de maleta a giro ruso?
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