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Ejercicio
Sostenido de Superman
Un ejercicio para fortalecer el core que se enfoca en la parte baja de la espalda, los glúteos y los isquiotibiales, mientras mejora la postura y la estabilidad.
¿Qué músculos trabajan los Sostenido de Superman?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Sostenido de Superman?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Sostenido de Superman?
¿Qué tipo de ejercicio es el Sostenido de Superman?
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