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Ejercicio
Curl de bíceps interno alterno sentado
Un ejercicio de aislamiento que fortalece y define los bíceps mientras minimiza el impulso para una mejor activación muscular.
¿Qué músculos trabajan los Curl de bíceps interno alterno sentados?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Curl de bíceps interno alterno sentado?
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