Inicio
Aplicación
Artículos
Motivación
Tienda
🇪🇸
ES
▾
Ejercicio
Sentadilla libre
Un ejercicio de peso corporal que fortalece los glúteos y los cuádriceps, al tiempo que mejora la estabilidad del núcleo y la movilidad de caderas y tobillos.
¿Qué músculos trabajan los Sentadilla libres?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Sentadilla libre?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Sentadilla libres?
¿Qué tipo de ejercicio es el Sentadilla libre?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Sentadilla libre?
¿No estás seguro de cómo hacer este ejercicio? Prueba nuestra revisión de forma
Revisión de forma