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Ejercicio
Flexión de rodillas
Una flexión modificada que fortalece el pecho, los tríceps y los hombros, al tiempo que promueve una forma adecuada y potencia explosiva desde un alto total.
¿Qué músculos trabajan los Flexión de rodillas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Flexión de rodillas?
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