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Ejercicio
Péndulo de Abdominales
Un ejercicio de core que fortalece los oblicuos y mejora la estabilidad rotacional a través de movimientos controlados de las piernas.
¿Qué músculos trabajan los Péndulo de Abdominales?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Péndulo de Abdominales?
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