Peso Muerto a Una Pierna Alterno con Elevación Lateral
Un ejercicio de equilibrio y fuerza que se enfoca en los isquiotibiales, glúteos, el núcleo y los hombros a través de levantamientos de peso muerto a una pierna alternando y elevaciones laterales.
¿No estás seguro de cómo hacer este ejercicio? Prueba nuestra revisión de forma