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Ejercicio
Zancada lateral alterna rodilla al codo
Un ejercicio dinámico para la parte inferior del cuerpo que fortalece los glúteos y los cuádriceps mientras activa el core y mejora el equilibrio y la flexibilidad.
¿Qué músculos trabajan los Zancada lateral alterna rodilla al codos?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Zancada lateral alterna rodilla al codo?
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