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Ejercicio
Elevación de cadera con kettlebell
Un ejercicio de fuerza que se dirige a los glúteos y los isquiotibiales, mejorando la extensión de la cadera y la potencia de la parte inferior del cuerpo.
¿Qué músculos trabajan los Elevación de cadera con kettlebells?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Elevación de cadera con kettlebell?
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