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Ejercicio
Curl alterno con mancuernas
Un ejercicio unilateral que desarrolla la fuerza del bíceps y mejora el agarre mientras aumenta la estabilidad general del brazo.
¿Qué músculos trabajan los Curl alterno con mancuernas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Curl alterno con mancuernas?
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