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Ejercicio
Superman con mancuernas
Un ejercicio de fortalecimiento del core que se dirige a la parte baja de la espalda, los glúteos y los isquiotibiales, mientras mejora la postura y la estabilidad.
¿Qué músculos trabajan los Superman con mancuernas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Superman con mancuernas?
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