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Ejercicio
Arriba los pantalones
Un ejercicio para fortalecer el core que se enfoca en los abdominales inferiores y mejora la estabilidad a través de movimientos controlados de cadera y piernas.
¿Qué músculos trabajan los Arriba los pantalones?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Arriba los pantalones?
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