Ejercicio
Press de Pallof con cable
Un ejercicio de estabilidad del core que fortalece los músculos anti-rotacionales y mejora el rendimiento atlético mientras reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.¿No estás seguro de cómo hacer este ejercicio? Prueba nuestra revisión de forma¿Quieres entrenar esto? Crea un entrenamiento con ello