Inicio
Aplicación
Artículos
Motivación
Tienda
🇪🇸
ES
▾
Ejercicio
Buenos Días Sentado
Un ejercicio de bisagra sentado que fortalece los isquiotibiales y los glúteos mientras mejora la estabilidad de la parte baja de la espalda y la mecánica de la cadera.
¿Qué músculos trabajan los Buenos Días Sentados?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Buenos Días Sentado?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Buenos Días Sentados?
¿Qué tipo de ejercicio es el Buenos Días Sentado?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Buenos Días Sentado?
¿No estás seguro de cómo hacer este ejercicio? Prueba nuestra revisión de forma
Revisión de forma