Inicio
Aplicación
Artículos
Motivación
Tienda
🇪🇸
ES
▾
Ejercicio
Zancada inversa
Un ejercicio de la parte inferior del cuerpo que fortalece los glúteos, cuádriceps y isquiotibiales mientras mejora el equilibrio y la estabilidad del core.
¿Qué músculos trabajan los Zancada inversas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Zancada inversa?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Zancada inversas?
¿Qué tipo de ejercicio es el Zancada inversa?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Zancada inversa?
¿No estás seguro de cómo hacer este ejercicio? Prueba nuestra revisión de forma
Revisión de forma