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Ejercicio
Puente de glúteos medio en la pared
Un ejercicio para fortalecer los glúteos que mejora la estabilidad de la cadera y activa el core mientras promueve una alineación adecuada de la columna vertebral.
¿Qué músculos trabajan los Puente de glúteos medio en la pareds?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Puente de glúteos medio en la pared?
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