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Ejercicio
Elevación de talones
Un ejercicio de pie que fortalece los músculos de la pantorrilla, mejora la estabilidad del tobillo y aumenta la resistencia de la parte inferior de la pierna.
¿Qué músculos trabajan los Elevación de talones?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Elevación de talones?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Elevación de talones?
¿Qué tipo de ejercicio es el Elevación de talones?
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