Curl de bíceps alterno con mancuernas en banco inclinado y en posición prona
Un curl de bíceps aislado realizado en un banco inclinado para mejorar la activación muscular y minimizar el impulso.¿No estás seguro de cómo hacer este ejercicio? Prueba nuestra revisión de forma¿Quieres entrenar esto? Crea un entrenamiento con ello