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Ejercicio
Press de mancuerna alterno
Un ejercicio unilateral de hombros que mejora la fuerza, la estabilidad y el equilibrio muscular a través de presiones alternas por encima de la cabeza.
¿Qué músculos trabajan los Press de mancuerna alternos?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Press de mancuerna alterno?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Press de mancuerna alternos?
¿Qué tipo de ejercicio es el Press de mancuerna alterno?
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