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Ejercicio
Crunch cruzado
Un ejercicio para fortalecer el core que se enfoca en los oblicuos a través de movimientos de rotación y mejora la flexibilidad.
¿Qué músculos trabajan los Crunch cruzados?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Crunch cruzado?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Crunch cruzados?
¿Qué tipo de ejercicio es el Crunch cruzado?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Crunch cruzado?
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