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Ejercicio
Insecto Muerto
Un ejercicio de estabilidad del core que fortalece los abdominales y mejora la coordinación mientras protege la columna lumbar.
¿Qué músculos trabajan los Insecto Muertos?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Insecto Muerto?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Insecto Muertos?
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