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Ejercicio
Sostenido en posición hueca
Un ejercicio de fortalecimiento del core que mejora la estabilidad y la tensión corporal a través de una posición hueca.
¿Qué músculos trabajan los Sostenido en posición huecas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Sostenido en posición hueca?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Sostenido en posición huecas?
¿Qué tipo de ejercicio es el Sostenido en posición hueca?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Sostenido en posición hueca?
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