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Ejercicio
Crunch
Un ejercicio para fortalecer el core que se enfoca en el recto abdominal y mejora la estabilidad general.
¿Qué músculos trabajan los Crunches?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Crunch?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Crunches?
¿Qué tipo de ejercicio es el Crunch?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Crunch?
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