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Ejercicio
Zancada
Un ejercicio de la parte inferior del cuerpo que fortalece los glúteos y los cuádriceps mientras mejora el equilibrio y la estabilidad.
¿Qué músculos trabajan los Zancadas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Zancada?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Zancadas?
¿Qué tipo de ejercicio es el Zancada?
¿Cuántas repeticiones deberías hacer para Zancada?
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