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Ejercicio
Patada de talón en zancada
Un ejercicio dinámico para la parte inferior del cuerpo que fortalece los cuádriceps y los glúteos mientras mejora el equilibrio y la condición cardiovascular.
¿Qué músculos trabajan los Patada de talón en zancadas?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Patada de talón en zancada?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Patada de talón en zancadas?
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