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Ejercicio
Elevación de piernas en el suelo
Un ejercicio de fortalecimiento del core que se enfoca en los abdominales inferiores y los flexores de la cadera, mientras mejora la estabilidad y el control.
¿Qué músculos trabajan los Elevación de piernas en el suelos?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Elevación de piernas en el suelo?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Elevación de piernas en el suelos?
¿Qué tipo de ejercicio es el Elevación de piernas en el suelo?
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