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Ejercicio
Press militar (OHP)
Un ejercicio compuesto que fortalece los hombros, tríceps y el núcleo, mientras mejora la potencia de empuje de la parte superior del cuerpo.
¿Qué músculos trabajan los Press militars (OHP)?
¿Para qué nivel de fitness es adecuado el Press militar (OHP)?
¿Qué equipo se necesita para realizar los Press militars (OHP)?
¿Qué tipo de ejercicio es el Press militar (OHP)?
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