Entrenamiento

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53 min

Cable +

Bíceps +

630 kcal

Dominadas Avanzadas #2

Calentamiento

Espalda

bíceps

Estiramiento

Calentamiento

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Separación con Banda de Resistencia

30 sTiempoSin equipo

Peso muerto con barra

8Repeticiones45 lbs

Descanso

1 m

Peso muerto con barra

6Repeticiones135 lbs

Descanso

2 m

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