Entrenamiento

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21 min

Peso Corporal

Abdominales +

179 kcal

Entrenamiento Total de Core en Casa

Calentamiento

Circuito #1

Circuito #2

Circuito #3

Estiramiento

Calentamiento

Plancha

15 sTiempoSin equipo

Plancha lateral

Right side

15 sTiempoSin equipo

Plancha lateral

Left side

15 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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