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29 min
Máquina
Abdominales +
202 kcal
Entrenamiento Completo en Casa #5
Calentamiento
Circuito #1
Circuito #2
Circuito #3
Enfriamiento
Calentamiento
Balanceo de Piernas
Right side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Balanceo de Piernas
Left side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Balanceo de Pierna Lateral
Right side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Balanceo de Pierna Lateral
Left side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Círculo de muñeca
Right side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Círculo de muñeca
Left side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Círculo de codo
Right side
20 s
Tiempo
Sin equipo
Círculo de codo
Left side
20 s
Tiempo
Sin equipo
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