Entrenamiento

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35 min

Mancuerna +

Parte Superior del Cuerpo

Fuerza de Tirón para Principiantes

Calentamiento

Espalda

Bíceps

Estiramiento

Calentamiento

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Separación con Banda de Resistencia

30 sTiempoSin equipo

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