Entrenamiento

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21 min

Peso Corporal

Parte baja de la espalda +

167 kcal

Entrenamiento de Core en Casa #2

Calentamiento

Circuito

Estiramiento

Calentamiento

Rotación de torso

15 sTiempoSin equipo

Plancha

15 sTiempoSin equipo

Plancha lateral

Right side

15 sTiempoSin equipo

Plancha lateral

Left side

15 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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