Entrenamiento

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58 min

Banda de Resistencia

Glúteos +

626 kcal

Entrenamiento de Piernas con Banda de Resistencia

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

20 sTiempoSin equipo

Calentamiento de Caderas 90/90

20 sTiempoSin equipo

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