Entrenamiento

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22 min

Peso Corporal

Oblicuos +

218 kcal

Entrenamiento de Velocidad HIIT en Casa

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

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