Entrenamiento

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21 min

Peso Corporal

Parte Superior del Cuerpo

177 kcal

Entrenamiento en casa para abdominales

Calentamiento

Frente

Oblicuos

Estiramiento

Calentamiento

Plancha

30 sTiempoSin equipo

Sostenido en posición hueca

15 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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