Entrenamiento

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45 min

Banda de Resistencia

Hombros +

529 kcal

Entrenamiento Intenso de Parte Superior del Cuerpo Usando Banda de Resistencia Larga

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Ángel de Nieve Invertido a Superman

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

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