Entrenamiento
6 min
Peso Corporal
Flexores de la cadera +
45 kcal
Calentamiento
exercise-img
Balanceo de Pierna Lateral
Right Side
exercise-img
Balanceo de Pierna Lateral
Left Side
exercise-img
Rotación de torso
exercise-img
Círculo de cadera alterno de pie
Right side
exercise-img
Círculo de cadera alterno de pie
Left side
exercise-img
Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
exercise-img
Postura Guerrero 2 (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Postura Guerrero 2 (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
Calentamiento de Caderas 90/90
exercise-img
Puente de glúteos
Compártelo