Entrenamiento

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22 min

Peso Corporal

Cuádriceps +

126 kcal

Entrenamiento de Cuerpo Completo en Casa

Calentamiento

Circuito 1

Circuito 2

Estiramiento

Calentamiento

Círculo de tobillo

Right side

30 sTiempoSin equipo

Círculo de tobillo

Left side

30 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

Right side

30 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

Left side

30 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

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