Entrenamiento

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20 min

Peso Corporal

Abdominales +

226 kcal

Entrenamiento HIIT de Velocidad y Fuerza para Todo el Cuerpo en Casa

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

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