Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

31 min

Peso Corporal

Oblicuos +

366 kcal

Entrenamiento en casa de fuerza y resistencia del core

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento