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56 min

Banda de Resistencia

Glúteos +

629 kcal

Entrenamiento de Glúteos Fuertes con Banda de Resistencia Mini #3

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

20 sTiempoSin equipo

Calentamiento de Caderas 90/90

20 sTiempoSin equipo

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