Entrenamiento

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21 min

Peso Corporal

Cuádriceps +

400 kcal

Entrenamiento HIIT en casa para la pérdida de grasa

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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