Entrenamiento

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41 min

Peso Corporal

Glúteos +

433 kcal

Entrenamiento en Casa para Glúteos Grandes

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Calentamiento de Caderas 90/90

20 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

Lado derecho

20 sTiempoSin equipo

Balanceo de Pierna Lateral

Lado izquierdo

20 sTiempoSin equipo

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