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Entrenamiento
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26 min
Peso Corporal
Abdominales +
328 kcal
Entrenamiento de Núcleo Inquebrantable
Calentamiento
Fuerza
Enfriamiento
Calentamiento
Rotación de torso
20 s
Tiempo
Sin equipo
Apertura Lateral de Cadera
20 s
Tiempo
Sin equipo
Rotación de Plancha T
20 s
Tiempo
Sin equipo
Descanso
20 s
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