Inicio
Aplicación
Artículos
Motivación
Tienda
🇪🇸
ES
▾
Entrenamiento
Iniciar entrenamiento
8 min
Peso Corporal
Cuello +
47 kcal
Alivio del dolor de cuello y movilidad
Calentamiento
Movilidad
Calentamiento
Rotación de torso
30 s
Tiempo
Sin equipo
Flexión Alterna de Hombros
30 s
Tiempo
Sin equipo
Deslizamiento de antebrazo en la pared
30 s
Tiempo
Sin equipo
Agregar ejercicio
Compártelo
Iniciar Entrenamiento